TOP > 商品情報 > 生活・健康・料理・趣味実用 > TJ MOOK NHK 未病息災を願います 認知症・もの忘れに備えましょ。
TJ MOOK NHK 未病息災を願います 認知症・もの忘れに備えましょ。
NHK Eテレの人気番組『未病息災を願います』の放送内容をテキストブック化したオフィシャルムック。
番組のキャッチコピー「多少の不調はある未病の状態でも、病気にならずに元気に暮らしたい！」は、この人生100年時代、多くの人の願いです。
テーマは、初回の『「もの忘れ」が気になったら』。
「睡眠」や「筋肉」と認知症・脳機能低下の関係についても紹介し、生活の中で取り入れやすい実用的な情報満載の一冊です。
【内容構成】
- “かしまし3姉弟”（キムラ緑子さん・田中直樹さん・安藤玉恵さん）インタビュー
- こわいのは脳の老化
そのもの忘れは認知症？ それとも年相応？ - 認知症を引き起こすリスクとは？
糖尿病、高血圧、高LDLコレステロール、喫煙、過度な飲酒、社会的孤立…… - “よい睡眠”がカギなんです。認知症の原因アミロイドβは排出される
- 認知症から遠ざける食事術
- すぐにできる軽い運動で認知症予防！
- 筋力の低下と認知機能の関係
- フレイル予防にお口の運動「パタカラ体操」
- 発売日：
- 2025年11月8日
- 価格：
- 1540円（税込み）
- お問い合わせ先：
- 宝島社
関連商品
- 発売日：
- 2025年8月26日
- 価格：
- 1,320円（税込み）
- お問い合わせ先：
- 宝島社
- 発売日：
- 2025年7月1日
- 価格：
- 1,430円（税込み）
- お問い合わせ先：
- 宝島社
NHKまる得マガジンMOOK 保存版 だいたいでOK！朝・昼・晩のセルフつぼケア
- 発売日：
- 2025年1月27日
- 価格：
- 1,100円（税込み）
- お問い合わせ先：
- NHK出版
