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ＮＨＫエデュケーショナルが制作する放送番組を見逃した方、もっと楽しみたい方のために、番組テキストや映像商品を展開しています。
まる得マガジン
パートナーストレッチ
からだを伸ばして健康生活！
全1巻
ご注文は、
NHKエンタープライズ ファミリー倶楽部
フリーダイヤル 0120-255-288
【講師】
石渡俊彦 （プロゴルファー＆フィジカルトレーナー)
【収録内容】
1.ストレッチ前の注意事項！
2.柔軟性のからだチェックをやってみよう！
3.二人で行うパートナーストレッチ編・上半身のストレッチ・腰、股関節まわりのストレッチ・脚、足首のストレッチ
4.一人でもできるセルフストレッチ編・上半身のストレッチ・腰、股関節まわりのストレッチ・脚、足首のストレッチ
