【講師】ゲイリー・ギルクリスト
【司会・解説】水巻 善典
【生徒(IJGAのジュニアゴルファー)】インキャム・キム、ジョーダン・フランク

【内容】
テキスト
　 ●Lesson1　柔軟性の改善
　 ●Lesson2　成功のためのセットアップ
　 ●Lesson3　成功のためのボディモーション
　 ●Lesson4　スイングの組み立て
　 ●Lesson5　ドライバーを遠くに飛ばす
　 ●Lesson8　グリーンまわりからのアプローチショット
　 ●Lesson9　バンカーショット
　 ●Lesson10　パッティング
　 ●Lesson12　コースで実力を生かす１
　 ●Lesson13　コースで実力を生かす２
　 ●ドクター・ルソーのスポーツ心理学講座
　 ●ＩＪＧＡ
　 ●究極の上達レッスン・まとめ

DVD
　 ●Cap1　ゲイリー・キルクリストの紹介
　 ●Cap2　Lessen1 柔軟性の改善
　 ●Cap3　IJGA「インターナショナル・ジュニア・ゴルフ・アカデミー」の紹介
　 ●Cap4　Lessen3 成功のためのボディーモーション
　 ●Cap5　ドクター・ルソーのスポーツ心理学講座
　 ●Cap6　水巻善典プロの挨拶
　 ●Cap7　エンディング